妇幼简讯 | 营养护航成长，健康成就未来

时间：2025年04月14日来源：作者：

生活质量变好了，营养水平提高了，身边的“小胖墩”却越来越多。在儿童青少年成长的过程中，营养健康是一个永恒的话题。数据显示，我国6岁以下和6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”。

为响应“体重管理年”号召，加强青少年肥胖干预，3月27日下午，我院妇产科主任医师、营养门诊专家刘丽娜走进二初中，开展青少年肥胖防控知识讲座，为中学生送上科学的体重监测干预指南。

刘丽娜主任从学生们的饮食习惯、日常作息、锻炼强度着手，通过展示能量摄入、消耗与身体情况的关系，揭秘奶茶、辣条、汉堡等高糖高盐零食的“隐形陷阱”，加之久坐学习、熬夜刷剧游戏、运动不足所导致的叠加效应，直观明了地解释了肥胖形成的原因，并深入剖析了青少年肥胖对自身成长发育危害及心理健康的影响。

刘丽娜主任详细为大家介绍了如何从合理膳食、日常运动方面达到吃动平衡，有效预防和改善肥胖。建议饮食方面坚持“三减三增”原则，分享课间健康零食清单，并倡导碎片化运动，利用课间伸展、睡前蹬车等健身方式，帮助他们维持健康的体重。

健康是人生之基，更是国之大计。从“治已病”到“治未病”，做好青少年儿童体重管理，就是要从源头上预防和控制相关疾病，提升下一代人身体素质。我院将持续推进“健康校园行”活动，与家庭和学校采取合力，对体重异常的青少年儿童及早采取干预措施，管体重、练体能、强体魄，希望大家都能在轻盈的脚步中遇见更有活力的自己。

营养门诊

刘丽娜主任医师

门急诊副主任，妇产科主任医师

毕业于四川大学临床医学系，本科学历，曾到西南医科大学附属医院、重庆医科大学附属第一医院进修学习，四川省妇幼保健院临床营养科进修。

从事临床工作20余年，具有丰富的围产营养保健临床经验，擅长备孕、孕早中晚各期、产后的营养指导、治疗和食谱设计。尤其对妊娠期糖尿病的营养治疗、孕期体重增长过快、成人减重等有丰富的临床经验。

特色门诊：营养门诊

坐诊诊室：产科二诊室（营养门诊）

坐诊时间：每周二全天

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